Abyste odstranili pyl, který na vás venku ulpí, osprchujte se a převlečte se.

Zavírejte okna a používejte klimatizaci nebo čističku HEPA k filtrování alergenů.

Zjistěte, kdy povětrnostní podmínky, například vítr, povedou ke zvyšování úrovně pylů, abyste byli připraveni.

Promluvte si se svým lékařem o tom, jaké máte možnosti, například léky nebo nosní spreje.