Pour éliminer le pollen que vous ramassez à l'extérieur, prenez une douche et changez de vêtements.

Gardez vos fenêtres fermées et utilisez votre AC ou un purificateur HEPA pour filtrer les allergènes.

Apprenez lorsque des conditions, telles que les niveaux de pollen augmentent à cause du vent, afin que vous puissiez vous y préparer.

Des médicaments aux vaporisateurs nasaux, parlez à votre médecin de vos options.