Zuhanyzással és átöltözéssel megszabadulhat a pollenektől, amelyek a szabadban a bőrére és a ruhájára tapadtak.

Tartsa csukva az ablakokat és kapcsolja be a légkondicionálót vagy a HEPA légtisztítót az allergének kiszűréséhez!

Tájékozódjon arról, hogy a különböző időjárási körülmények (pl. szél) hogyan befolyásolják a pollenszintet, így felkészülten léphet ki az utcára.

Beszélgessen az orvosával a lehetőségeiről (pl. gyógyszerek, orrspray).