Adakah anda tahu jenis debunga yang memburukkan lagi gejala anda? Di sini ialah ramalan 3 hari untuk penyebab terburuk.

Untuk menanggalkan debunga yang anda terkena di luar, mandi dan tukar pakaian anda.

Pastikan tingkap anda tertutup dan gunakan penulen AC atau HEPA untuk menapis alergen.

Ketahui apabila keadaan seperti angin meningkatkan paras debunga agar anda boleh bersedia.

Daripada ubat-ubatan kepada semburan hidung, bincang dengan doktor tentang pilihan anda.