Pentru a înlătura polenul pe care îl aduni de afară, fă un duș și schimbă-ți hainele.

Ține geamurile închise și folosește aerul condiționat sau aparatul de purificare HEPA pentru a filtra alergenii.

Află când condițiile precum vântul duc la creșterea nivelurilor de polen, ca să te poți pregăti.

De la medicamente la sprayuri nazale, discută cu doctorul despre opțiunile tale.