هل تعرف أنواع حبوب اللقاح التي تسبب تفاقم الأعراض لديك؟ إليك توقعات لمدة 3 أيام لأسوأ المجرمين.

لإزالة حبوب اللقاح التي علقت بك وأنت في الخارج، استحم وغير ملابسك.

أبق النوافذ مغلقة واستخدم مكيف الهواء أو منقي الهواء HEPA لتنقية المواد المسببة للحساسية

تعرف على أوقات تزيد فيها حالات الطقس مثل الريح من مستويات حبوب اللقاح، حتى تتمكن من الاستعداد.

تحدث إلى طبيبك حول الخيارات المتاحة أمامك، بدءًا من الأدوية إلى البخاخات الأنفية.