Auch bei Bewölkung: Warum Sonnenschutz auf der Skipiste so wichtig ist

UV-Strahlung führt zu genetischen Veränderungen

So angenehm es auch sein mag, sich in kalten Wintertagen die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen – auch n der kalten Jahreszeit ist ein guter Sonnenschutz wichtig. Denn die ultravioletten Strahlen der Sonne – kurz UV-Strahlen – treffen sonst auch in den Wintermonaten ungefiltert auf unsere Haut und können dort Schäden verursachen.

„Die UV-Strahlen der Sonne schädigen unser Erbgut“, sagt der promovierte Mediziner und Hautarzt Dr. Jan-Olaf Piontek vom Berufsverband der deutschen Dermatologen (BVDD). „Wir wissen zwar immer noch nicht ganz genau, was die UV-Strahlen im Einzelnen anrichten, aber sowohl die UV-A, als auch die UV-B Strahlen lösen genetische Veränderungen aus und führen unter anderem zu Hautkrebs.“ Daher sei es besonders wichtig, zu jeder Jahreszeit, die Haut vor den Strahlen zu schützen, betont der Mediziner, der hauptberuflich zwei Hautarztpraxen leitet.

Schnee und Eis reflektieren die UV-Strahlen

Eincremen auch bei Bewölkung

Auch wenn die Sonne nicht scheint, rät Piontek zum Eincremen. „Die UV-Strahlung kommt auch durch Wolken“, sagt er. Wann und wie häufig nachgecremt werden muss, lasse sich pauschal nicht beantworten, das komme darauf an, ob man schwitze, die Creme wasserfest sei und wie lange der Skitag dauert. Verkehrt sei es keineswegs, bei einer Pause auf der Hütte mal nachzulegen. Besonders wichtig aber sei das erste Eincremen. „Das ist sozusagen die Ritterrüstung und der Sonnenschutz muss großzügig aufgetragen werden. Viele sind da zu sparsam“, sagt der Mediziner. „Und selbst wenn es nach schlechtem Wetter aussieht – cremen Sie sich einfach pro forma ein.“ Dabei sollten auch Lippen nicht vergessen werden.

Die Sonnenbrille muss mit

Neben der Creme ist auf der Piste auch die Sonnenbrille wichtig. „Am besten ist es, wenn diese rundum anliegt und so die UV-Strahlen nicht ans Auge gelangen können“, sagt Piontek. „Dabei ist es wichtig, dass sie einen UVA- und UVB-Filter sowie eine gewisse Tönung hat, damit man von der Sonne nicht geblendet wird.“ Grundsätzlich rät der Mediziner hier zu einer Skibrille: Diese schütze nämlich nicht nur vor Sonnenstrahlen sondern auch bei Stürzen – etwa vor umherfliegenden Skistöcken.