Ξέρετε ποια είδη γύρης επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας; Εδώ θα βρείτε την τριήμερη πρόβλεψη για τα αλλεργιογόνα που προκαλούν τα χειρότερα συμπτώματα.

Για να αφαιρέσετε τη γύρη που μαζεύετε από έξω, κάνετε μπάνιο και αλλάζετε ρούχα.

Κρατήστε κλειστά τα παράθυρά σας και χρησιμοποιήστε κλιματιστικό ή καθαριστή HEPA για να φιλτράρετε τα αλλεργιογόνα του αέρα.

Μάθετε πότε συνθήκες όπως ο αέρας αυξάνουν τα επίπεδα γύρης, ώστε να είστε προετοιμασμένοι.

Μιλήστε στον γιατρό σας για τις επιλογές σας, είτε πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή είτε για ρινικά εκνεφώματα.