Ar žinote, kurios žiedadulkės apsunkina jūsų simptomus? Čia rasite 3 dienų prognozę apie pikčiausius simptomų sukėlėjus.

Norėdami pašalinti lauke prikibusias žiedadulkes, nusiprauskite po dušu ir persirenkite.

Laikykite uždarytus langus ir naudokite oro valymo prietaisą ar HEPA valytuvą filtruojantį alergenus.

Išsiaiškinkite, kokios oro sąlygos, pavyzdžiui vėjas, padidina žiedadulkių kiekį, kad galėtumėte pasiruošti.

Pagelbėti gali ir vaistai, ir nosies purškalai, pasitarkite su gydytoju apie jums tinkantį variantą.