Da li znate koje vrste polena pogoršavaju vaše simptome? Ovde je 3-dnevna prognoza za najveće krivce.

Da biste uklonili polen kojeg ste pokupili napolju, istuširajte se i presvucite.

Prozore držite zatvorene i koristite klima uređaj ili HEPA pročistač da biste filtrirali alergene.

Saznajte kada će uslovi, kao što je vetar, povećati nivoe polena, tako da možete biti spremni.

Razgovarajte sa lekarom o vašim opcijama, od lekova do nazalnih sprejeva.