Tozgajygyň haýsy görnüşleriniň sizdäki alamatlary erbetleşdirýändigini bilýärsiňizmi? Iň erbet täsir edýänler barada 3 günlük çaklama şu ýerde berilýär.

Agaç tozgasy

Şu gün: Ýokary
Ertir: Ýokary
Penşenbe: Ýokary

Gök ot tozgasy

Şu gün: Pes
Ertir: Ortaça
Penşenbe: Ortaça

Haşal ot tozgasy

Şu gün: Ýok
Ertir: Ýok
Penşenbe: Ýok

Daşarda ýapyşan tozgajyklary aýyrmak üçin suwa düşüň we eşikleriňizi çalşyryň.

Penjireleriňizi ýapyp goýuň we allergenleri süzüp aýyrmak üçin howany sowadyjydan ýa-da HEPA saplaýjysyndan peýdalanyň.

Taýýarlykly bolmak üçin tozgajyk derejelerini ýokarlandyrýan howa şertleri, mysal üçin, ýel barada habarly boluň.

Derman serişdelerinden burna sepilýän damjalara çenli nämelerden peýdalanyp boljakdygy barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.