পোলেন ব্রেকডাউন
আপনি কি জানেন যে কোন ধরণের পোলেন আপনার লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে? সবথেকে বেশী ক্ষতিকারকগুলির জন্য 3 দিনের পূর্বাভাস।
উদ্ভিদের পরাগ (ট্রি পোলেন)
![](/allergy/assets/tree_particles.58f09c.png)
- আজ রাতে: কোনোটিই নয়
- আগামীকাল: কোনোটিই নয়
- সোমবার: কোনোটিই নয়
ঘাসের পরাগ (গ্রাস পোলেন)
![](/allergy/assets/grass_particles.732135.png)
- আজ রাতে: মিন
- আগামীকাল: মিন
- সোমবার: কোনোটিই নয়
র্যাগউইড পরাগ
![](/allergy/assets/ragweed_particles.783a76.png)
- আজ রাতে: মধ্যম
- আগামীকাল: মধ্যম
- সোমবার: মধ্যম
আপনার অ্যালার্জিগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য টিপস্
![A basket with towel](/allergy/assets/tip1.87f8af.png)
বাইরে থাকার পরে স্নান করুনবাইরে থেকে নিয়ে আসা পোলেন দূর করতে স্নান করুন এবং আপনার পোশাক পরিবর্তন করুন।
![Window showing outdoor greenery](/allergy/assets/tip2.b7f0b3.png)
ঘরের ভেতরের পোলেন কম করুনঅ্যালার্জেনগুলি ফিল্টার করতে আপনার জানলাগুলি বন্ধ রাখুন এবং আপনার AC বা একটি HEPA পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।
![Basket with white towel](/allergy/assets/tip3.bed52a.png)
ওয়েদার দেখুনসেইসব অবস্থা সম্বন্ধে জানুন যাতে আপনি প্রস্তুত থাকতে পারেন, যেমন বায়ুপ্রবাহ পোলেনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
![Physician with a patient](/allergy/assets/tip4.159080.png)
আপনার অ্যালার্জির উপশমের বিকল্পগুলি জানুনওষুধ থেকে নাকে দেওয়ার স্প্রে পর্যন্ত আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।