पराग विश्लेषण
क्या आप जानते हैं कि किस प्रकार के पराग आपके लक्षणों को और बढ़ा देते हैं? सबसे बुरे दोषियों के लिए 3 दिन का अवेक्षण यहाँ दिया गया है।
वृक्ष पराग
![](/allergy/assets/tree_particles.58f09c.png)
- आज रात: कोई नहीं
- कल: कोई नहीं
- सोमवार: कोई नहीं
घास पराग
![](/allergy/assets/grass_particles.732135.png)
- आज रात: कम
- कल: कम
- सोमवार: कोई नहीं
रैगवीड पराग
![](/allergy/assets/ragweed_particles.783a76.png)
- आज रात: मध्यम
- कल: मध्यम
- सोमवार: मध्यम
आपकी एलर्जी नियंत्रित करने में मदद के लिए सुझाव
![A basket with towel](/allergy/assets/tip1.87f8af.png)
बाहर निकलने के बाद बौछारआपके द्वारा बाहर से लाए गए पराग हटाने के लिए, नहाएं और अपने कपड़े बदलें।
![Window showing outdoor greenery](/allergy/assets/tip2.b7f0b3.png)
आंतरिक पराग संक्षिप्त करेंअपनी खिड़कियाँ बंद रखें और एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को फ़िल्टर करने के लिए अपने AC या HEPA वायु शोधक का उपयोग करें।
![Basket with white towel](/allergy/assets/tip3.bed52a.png)
मौसम देखेंहवा जैसी स्थितियों द्वारा पारग स्तर बढ़ने पर जानकारी पाएं, ताकि आप तैयार रह सकें।
![Physician with a patient](/allergy/assets/tip4.159080.png)
एलर्जी से राहत के विकल्पों के बारे में जानेंदवाईयों से लेकर नेज़ल स्प्रे तक, अपने विकल्पों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।