شیوع گرده
می‌دانید کدام نوع گرده‌ها باعث تشدید علائم شما می‌شود؟ در اینجا چشم‌انداز 3 روزه از بدترین عوامل ذکر شده است.
گرده درخت
- امشب: هیچ‌کدام
- فردا: هیچ‌کدام
- دوشنبه: هیچ‌کدام
گرده چمن
- امشب: کم
- فردا: کم
- دوشنبه: هیچ‌کدام
گرده بوته
- امشب: متوسط
- فردا: متوسط
- دوشنبه: متوسط
Tips to Help Manage Your Allergies
دوش گرفتن بعد از ورود به خانهبرای از بین بردن گرده‌هایی که بیرون به شما می‌چسبد، دوش بگیرید و لباس‌هایتان را عوض کنید.
به حداکثر رساندن گرده‌های فضای منزلپنجره‌ها را ببندید و برای فیلتر کردن مواد آلرژی‌زا از دستگاه تهویه هوا یا تصفیه‌کننده HEPA استفاده کنید.
بررسی آب‌وهوامطلع شوید چه زمانی شرایطی مانند باد باعث افزایش میزان گرده می‌شود تا بتوانید آماده باشید.
از گزینه‌های تسکین آلرژی خود مطلع باشیدبا پزشکتان در مورد گزینه‌های پیش‌روی خود، از دارو تا اسپری تنفسی، صحبت کنید.